春养肝，夏养心。如果没时间去远郊的森林郊游，也可以试试在家里做做八段锦的“攒拳怒目增气力”，用一个小小的手部动作，就能调动起自身肝经的活力！不过这招怎么打才能有更好的效果呢？还是让我们来听听上海精武体育总会副会长、上海健身气功协会副会长戴克明博士的精解吧！
