治理雾霾的措施有哪些（雾霾如何应对）

农历九月初九重阳节刚过，秋天的最后一个节气——霜降来临，“蒹葭苍苍寒凝霜，时值深秋落叶黄”，霜降亦是一年中昼夜温差最大的时节，意味秋去冬来，未来气温会越来越低。

但冷空气还没来，京津冀局地雾霾就卷土重来，仅凭一己之力打造“人间仙境”。面对雾霾这个“老熟人”，我们已经不再恐慌，但它的伤害力，并没有丝毫减弱。

大多数人只能选择在外出时戴好口罩或者尽量减少出门。然而，开窗通风会流入雾霾，紧闭门窗不但无法有效抵御雾霾的入侵,甚至还会导致细菌爆发式滋生。

那么，雾霾天怎么自我保护？日常出门我们该如何应对呢？怎样轻松应对雾霾？

01、减少外出，外出戴口罩

雾霾天气很严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，还有小孩，尽量待在家中，减少吸入颗粒的机会。如果不得不出门，最好戴防霾口罩。

02、多喝茶

中医讲‘肺’主气司呼吸，在现在这种雾霾天气，想必肺承担了比平时更大的责任。喝一些有助于清肺的茶，如银花桔梗茶，可以帮助你清肺润喉，舒缓不适。

03、少开窗

开窗通风是好事，但在雾霾天气，它可是“不速之客”的入口。雾霾严重时，可以选择中午阳光充足、污染物较少的时间开窗短暂通风。

04、尽量远离马路

上下班高峰期和夜晚是大型汽车进入市区的高峰时段，污染物浓度最高。所以，尽量避开这些区域，降低暴露在雾霾中的机会。

05、勤洗脸手、清洗鼻腔

回家后，第一件事就是要清洗脸部和鼻腔。外出时，脸部和鼻腔会附着大量的PM10、PM2.5颗粒物，所以要彻底清洁。

06、安装净化设备

在雾霾严重的秋冬季，家里最好安装新风系统或者购买空气净化设备，保证室内一个良好的空气质量，另外在使用空气净化设备的同时要购买比较靠谱的产品，并且按照使用说明及时更换滤网，防止二次污染哦！